11月も過ぎ秋も深まってきました。街もすっかり冬支度に入りましたね。
気温も低くなり身体が冷えてしまっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。(・。・。 )
『冷え』はご存知の通り毛細血管の収縮を招き血行を悪くします。
その結果、乾燥肌、ニキビなどの肌トラブルを引き起こしやすくなります。
また、胃や腸の機能、新陳代謝の低下、女性では生理のトラブルも招きます。そして内蔵の冷えはそのまま如実に肌に現れてしまいます。
『冷え』は万病の基ですが防ぐことは容易に出来ます。
１日の最後に温かいお風呂に入るだけで違いがあります。そして温かい飲み物を取りましょう。
今回は体を温かくしてくれるお茶をご紹介します。是非試してみてください。
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『冷え症』にはコレ！！ |
| カモミールティー |
カモミール(和名：カミツレ)の効果としては身体を暖めて新陳代謝を活発にする作用があります。
特に注目すべきなのが美肌・美髪効果。抗炎症作用によって肌の発疹の赤みを抑えたり、肌荒れ・カサつきを防ぐ効果があると言われています。この時期の不安定で敏感になっているお肌にぴったりです。
髪への効果はハリとツヤを与えるだけでなく、抜け毛を防ぐ作用もあります。
カモミールティーは比較的飲みやすく甘いリンゴのような香りがします。
ハチミツなどで甘みをつけると香りがさらに立ちおいしいです 。
また、ハーブティーを入れたお風呂に入れば、肌が滑らかになり疲労も回復します。
是非一度、この時期にお試し下さい。
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